Coaching Cognitif & Comportemental
Vous voulez être ACTEUR de votre changement et initier votre TRANSFORMATION ?
Pour CONCRETISER vos projets en respectant votre rythme et vos valeurs
Pour OCCUPER votre juste place et déployer vos talents
Pour VIVRE vos transitions de vie et de carrière en préservant votre équlibre
Vous avez besoin de :
Vous connaître et découvrir VOS FORCES
Vous faire CONFIANCE et lever vos freins
Passer à l'ACTION et explorer votre zone de progression
Vous voulez dessiner votre Projet de vie ou Professionnel ?
Pour vous aider à aborder vos transitions de vie et de carrière, trois programmes personnalisés sont conçus pour être au plus proche de vos besoins :
Transitions &
Changement
Se ressourcer
S'adapter
Se libérer
S'harmoniser
Essor &
Performance
Clarifier
Planifier
Concrétiser
Se dépasser
Créer &
Entreprendre
Diagnostiquer
Explorer
Initier
Transformer
Vous êtes chef d'entreprise et souhaitez investir dans le développement du capital humain?
Pour accompagner le développement de compétences relationnelles et transversales, augmenter l'engagement et favoriser la collaboration au sein des équipes, Enact construit avec vous des solutions personnalisées et flexibles
Coaching individuel
Gestion de Stress
Gestion Emotionnelle
Assertivité
Gestion du temps
Coaching d'équipe
Créativité
Collaboration
Intelligence émotionnelle
Formations & ateliers
Adaptabilité
Flexibilité cognitive
Méta-cognition
Emotions
Exploratrice dans l’âme, passionnée par l’humain, j’accompagne mes clients pour créer et développer des projets qui permettent à leurs talents de s’exprimer librement, en empruntant le chemin qui les inspire.
Mon objectif, les aider à :
-
Clarifier leur vision et leur projet
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Découvrir et utiliser pleinement leurs forces
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Adopter des modes de pensées et une hygiène émotionnelle aidants
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Mettre en action leurs idées et instaurer un changement pérenne dans le temps
Qui suis-je?
Notre énergie mentale (pensées, attention, intention) et émotionnelle (sensations, ressenti, sentiments) représente notre principal moteur vers la mise en action.
Pourtant, cette énergie, qui agit souvent à un niveau inconscient, freine la plupart du temps nos entreprises et projets. Il est alors essentiel d'apprendre à mieux la gérer pour la mettre au service du changement que l'on souhaite mettre en place.
Le coaching cognitif et comportemental est une approche intégrative qui se centre sur les relations entre les cognitions, les émotions, les comportements et les réactions psychologiques.
Le travail d’accompagnement est centré sur la prise de conscience et la ré-évaluation des processus cognitifs impliqués dans la gestion d'une situation, afin de développer des points de vues et comportements alternatifs plus efficaces pour la résolution de problème.
Les sciences cognitives au service du changement
TÉMOIGNAGES
Marie (en transition profesionnelle)
J’ai grandement apprécié la relation de coaching créée avec Lamya, elle a été pour moi comme un lampadaire sur mon chemin, mettant en lumière les recoins de mon mental, de mon âme (...). Elle a été aussi par moment comme le révélateur ou le filtre permettant de voir nettement un fonctionnement, une situation. Nos séances m’ont permis de nombreuses prises de conscience…
Lisa (en transition de vie)
Pour moi ce fut l’expérience la plus pertinente et efficace pour avancer à un moment de ma vie ou des choix se sont imposés à moi (...). J’ai pu peser et mesurer l’impact de chacune de ces décisions sur moi et mon bien être.
J’ai aimé l’écoute , la bienveillance de Lamya, les questionnements qu’elle m’a amenée à poser pour que je puisse trouver mes propres réponses. (...) Je me sens plus sûre de moi même. Moins d’appréhension de ce que peuvent penser les autres de moi et de mes choix.
Katia (en création d'entreprise)
Ton accompagnement m'a permis grâce à des exercices très précis (qui permettent d'aller en profondeur sur la vision que nous avons de nos compétences), de mieux définir mes besoins et priorités. Et ainsi me projeter (ce que j'avais beaucoup de mal à faire) et à poser des objectifs plus clairs.
J'ai tendance à beaucoup m'éparpiller du fait que je suis multipotentiel et Lamya m'a aidée à me poser les bonnes questions pour maintenir un cap.
Je te remercie pour ta gentillesse et ton aide qui m'ont permis de faire un vrai travail sur mes objectifs de vie.